POSTPARTUM CARE
The first 42 days after birth is the most sacred, and sensitive time for a mama and her baby. The care mama receives during her postpartum period will reflect her wellbeing for the next 42 years of her life. Postpartum care is not a luxury, but a must.
Een bewuste postpartum periode waarin er genoeg ruimte is voor rust en herstel is als een diepe heling voor jouw vitaliteit, kracht en welzijn en daarmee essentieel voor het verdere verloop van jouw gezondheid.
De herstelperiode van 42 dagen voor 42 jaar wordt in andere culturen als normaal gezien waarbij het een tijd is voor diepe verbinding tussen mamma & newborn baby, uitgebreide zorg met warmte en het hervinden van balans in een periode van snelle hormonale, fysieke en emotionele veranderingen.
Een Postpartum behandeling kan je helpen jouw intense reis te verwerken, de hormoonhuishouding te reguleren, jouw chí (levensenergie) weer te laten stromen, het vrouwelijk lichaam te eren en een periode van zwangerschap af te sluiten.
‘When you give birth, it is not just your baby that is born; in a way, you are born. Your birth as a mother. All births require celebration, treasuring, and deep care.’
Kimberly Ann Johnson
PachaMamma verzorgt de postpartum behandelingen vanaf dag 4 na de geboorte, in jouw vertrouwde omgeving aan huis, tijdens de kraamperiode.
De behandelingen bestaan uit een liefdevolle combinatie van massages, warmte, kruiden, rituelen en energetische zorg, geïnspireerd door verschillende culturen. Met pure oliën, verwarmde kruidenstempels, moxa, buikbehandelingen, yoni steam en sluitingsrituelen wordt jouw lichaam ondersteund om op een natuurlijke en zachte manier te herstellen.
Elke behandeling wordt volledig afgestemd op jouw unieke ervaring, lichaam en herstelproces. Je mag vertragen, voelen, landen en ontvangen.
Je kan tijdens de zwangerschap al een reservering boeken voor de periode rond de uitgerekende datum.
Na geboorte vindt er telefonisch overleg plaats en wordt de behandeling afgestemd op hetgeen het meest welkom en nodig is voor jouw herstel.
Waarom een postpartum behandeling?
PachaMamma biedt vanuit eeuwenoude tradities liefdevolle zorg, warmte en aandacht die ontzettend verdiend en welkom is, zodat jij je opgeladen voelt, de beste en mooiste versie van jezelf kan zijn en daarmee de liefde kan doorgeven als moeder en als vrouw.
Thaise Kruidenstempel Postpartum Behandelingen
De warme kruidenstempels dringen diep door in het lichaam en werken verzachtend, helend en regulerend — waardoor je weer werkelijk kunt landen in jezelf.
Bij deze behandeling wordt gewerkt met verwarmde helende kruidenstempels en acupressuurpunten, die een zorgvuldig ontworpen route volgen gericht op het postpartum herstel. Door specifieke energiebanen te openen, wordt jouw chí (levensenergie) opnieuw aangevuld en in beweging gebracht om vrij te kunnen stromen. De combinatie van diep voelende warmte, kruiden en bewuste aanraking ondersteunt zowel het fysieke herstel als de emotionele en energetische transformatie naar het moederschap.
De postpartum periode is een tijd waarin je als vrouw energetisch openstaat. Liefdevolle massage, warmte en helende kruiden helpen deze openheid te beschermen en jouw lichaam op een zachte manier weer te sluiten.
De Kruidenstempelbehandelingen zijn uit te breiden met een verwarmende moxa bekkenbehandeling, helende buikmassage met castorolie buikpakking, warme olie massage & BengKung Bellybind.
De kruidenstempel behandeling:
- bevordert diepe ontspanning en herstel na de bevalling
- helpt spierspanning en pijn in rug, schouders en bekken te verminderen
- stimuleert de doorbloeding en ondersteunt het afvoeren van vocht
- helpt stress te verminderen en bevordert emotioneel welzijn
- opent energiebanen zodat levensenergie opnieuw kan stromen
- verwarmt diep, verdrijft kou en ondersteunt het hormonale evenwicht
- creëert een liefdevol ritueel van zorg, bedding en verbinding
Sessie 1
Aarden en verzachten
Een zachte, dragende sessie om te landen in je lichaam na de geboorte
(3 uur aanwezig)
+ Yoni Steam & Aromatisch voetenbad
+ Accupressuur benen, voeten en rug
+ Fullbody warme kruidenstempel massage
+ postpartum Thee
Sessie 2
Diep Herstel
Voor het diepere lichamelijke herstel en het loslaten van spanning.
(3 uur aanwezig)
+ Accupressuur benen, voeten en rug
+ Fullbody warme kruidenstempel massage
+ verwarmende moxa behandeling bekken
+ Helende castorolie buikpakking
+ postpartum Thee
Sessie 3
Intergratie & sluiting
(3 uur aanwezig)
+ Accupressuur benen, voeten en rug
+ Ontspannende warme olie schouder & hoofdmassage
+ Fullbody warme kruidenstempel massage
+ Sluitingsritueel
+ postpartum Thee
Thaise Kruidenstempel massages
Aarden & Verzachten
3 uur aanwezig
€275
+ Openingsgesprek
+ Fullbody warme kruidenstempel massage
+ Acupressuur benen, voeten & rug
+ Yoni Steam & aromatisch voetenbad
of Moxa behandeling bekken
+ Postpartum thee
Thaise Kruidenstempel massages
Diep Herstel
3,5 uur aanwezig
€295
+ Openingsgesprek
+ Fullbody warme kruidenstempel massage
+ Acupressuur benen, voeten & rug
+ Yoni Steam & aromatisch voetenbad
of Moxa behandeling bekken
+ Ontspannende warme olie schouder-en hoofdmassage
Helende buikmassage, warme castorolie buikpakking
+ Postpartum thee
Thaise Kruidenstempel massages
Herstel Intensief
& integratie
4 uur aanwezig
€335
+ Openingsgesprek
+ Fullbody warme kruidenstempel massage
+ Acupressuur benen, voeten & rug
+ Yoni Steam & aromatisch voetenbad
of Moxa behandeling bekken
+ Ontspannende warme olie schouder-en hoofdmassage
+ Helende buikmassage, warme castorolie buikpakking
+ Postpartum thee
Thaise Kruidenstempel massages
Sluitingsceremonie
compleet
4,5 uur aanwezig
€375
+ Openingsgesprek
+ Fullbody warme kruidenstempel massage
+ Acupressuur benen, voeten & rug
+ Yoni Steam & aromatisch voetenbad
of Moxa behandeling bekken
+ Ontspannende warme olie schouder-en hoofdmassage
+ Helende buikmassage, warme castorolie buikpakking
+ Bengkung bellybind inwikkeling
+ Postpartum thee
Postpartum Massage Behandelingen
MASSAGE
2 uur aanwezig
€185
+ Openingsgesprek
+ Gedeeltelijke uitgebreide
Lichaamsmassage met warme olie
+ Verwarmende Moxa
+ Helende Buikbehandeling
+ Sluitingsritueel
+ Postpartum thee
FULL BODY
MASSAGE
2,5 uur aanwezig
€225
+ Openingsgesprek
+ Full body warme olie massage
+ Verwarmende Moxa
+ Helende buikmassage
+ Castorolie Buikpakking
+ Sluitingsritueel
+ Postpartum thee
PACH MAMMA
CEREMONIE
3 uur aanwezig
€295
+ Openingsgesprek
+ Kruiden voetenbad
+ Yoni Steam
+ Gedeeltelijke uitgebreide Lichaamsmassage met warme olie
+ Verwarmende Moxa
+ Helende buikmassage
+ Castorolie Buikpakking
+ Bengkung Bellybind
& intentie voor het moederschap
+ Postpartum thee
BENGKUNG BELLY
BINDING
2 uur aanwezig
€205
+ Openingsgesprek
+ Verwarmende Moxa
+ Helende buikmassage
+ Casterolie Buikpakking
+ Uitgebreide voetmassage of schoudermassage
+ Bengkung Bellyind
& intentie voor het moederschap
+ Postpartum thee
YONI STEAM
.
€40
+ Openingsgesprek
+ Helend vaginaal stoombad
+ Begeleide meditatie
+ Postpartum thee
* Deze behandeling is alleen
te boeken in combinatie
met andere pakketten
Behandeling uitbreiden?
Voor een meerprijs van €40,- kun je het pakket uitbreiden met een Yoni Steam of Bengkung Belly Binding.
Een meerdaagse behandelplan is uiteraard ook bespreekbaar.
Good to know:
*Alle prijzen zijn exclusief kilometervergoeding en eventuele parkeerkosten.
Massage
Deze helende massage met warme, pure essentiële oliën nodigt je uit tot diepe ontspanning en overgave. Een moment waarin jij niets hoeft te doen, behalve ontvangen. De behandeling ondersteunt jouw lichaam na de geboorte, verlicht spanning en helpt jouw chí (levensenergie) opnieuw vrij te laten stromen — zodat herstel op meerdere lagen kan plaatsvinden.
Tijdens het openingsgesprek stemmen we samen af welk gebied van jouw lichaam extra aandacht vraagt. Dat kan een schouder- en hoofdmassage zijn, een uitgebreide onderbeen- en hormonaal herstellende voetmassage of, in overleg, een borstweefselmassage ter ondersteuning van de borstvoeding. Indien gewenst kan ook zachte lymfedrainage worden toegepast om het afvoeren van vocht en afvalstoffen te ondersteunen.
De behandeling is inclusief een herstellende moxa-behandeling, helende buikmassage met warme castorolie buikpakking en wordt afgesloten met een liefdevol sluitingsritueel — een moment van afronding, bedding en thuiskomen in jezelf.
Fullbody Massage
Tijdens de Full Body Massage ontvang je een volledig helende lichaamsmassage met warme, pure essentiële oliën, zorgvuldig afgestemd op jouw herstel. In het openingsgesprek nemen we de tijd om te voelen waar jouw lichaam extra aandacht nodig heeft, zodat de behandeling intuïtief en doelgericht kan worden afgestemd.
De warme, helende aanraking brengt je in een diepe staat van ontspanning waarin je je volledig mag overgeven aan rust en herstel. Een postpartum massage ondersteunt het lichaam na de intensiteit van zwangerschap en geboorte, helpt spanning los te laten en nodigt jouw chí (levensenergie) uit om opnieuw vrij te stromen.
Indien gewenst kan er gebruik worden gemaakt van zachte lymfedrainage om overtollig vocht en afvalstoffen af te voeren. Ook kan een borstweefselmassage in overleg worden toegepast ter ondersteuning van de borstvoeding.
De Full Body Massage is inclusief een herstellende moxa-behandeling, een helende buikmassage en een warme castorolie buikpakking ter ondersteuning van het baarmoederherstel en de hormonale balans.
Aan het einde van de behandeling volgt een liefdevol sluitingsritueel, waarbij je lichaam wordt ingewikkeld in zachte doeken en zachtjes wordt gewiegd. Een moment van afronding — om de periode van zwangerschap bewust af te sluiten, jouw lichaam te eren en de aandacht en energie weer naar binnen te keren.
Massage voordelen:
- Ondersteunt het fysieke en emotionele herstel
- Stimuleert de bloedsomloop en helpt daarbij overtollig vocht en afvalstoffen sneller af te voeren
- Vermindert zwelling & stress
- Verbetert de slaap kwaliteit
- Kan de borstvoeding op gang helpen door middel van aanmaak extra oxytocine
- Brengt de hormoonhuishouding weer in balans
- Het gebruik van Moxa en Castorolie helpt in het hervinden van je balans en kracht
- Helpt de organen terug te brengen naar hun grootte & positie
Moxa:
Moxa is samengeperst bijvoetkruid dat veelal in de Chinese geneeskunde wordt gebruikt en bekend staat om haar verwarmende werking. In de postpartumtijd wordt gewerkt rondom het buik, heup en- bekkengebied en enige tijd boven bepaalde acupunctuurpunten gehouden, zodat de warmte diep kan indringen en verlichten.
Enkele voordelen:
- Moxa werkt in op de energie meridianen
- Zorgt ervoor dat de warmte wordt teruggebracht in jouw lichaam wat ondersteunend werkt voor het herstel
- Laat jouw Chí (levensenergie) weer stromen
- Helpt de baarmoeder weer slinken
Castorolie:
Castorolie, ook wel wonderolie genoemd, is olie uit de boon van de Ricinus Communis plant, ofwel vloeibaar goud. Castorolie wordt al eeuwenlang voor medicinale doeleinden gebruikt door genezers binnen inheemse stammen.
De warmte in combinatie met de olie stimuleert de doorbloeding van de baarmoeder en helpt je nog dieper te kunnen ontspannen.
Enkele voordelen:
- Werkt ontstekingsremmend, reinigend & voedend
- Stimuleert het ontgiften
- Helpt het slinken van de baarmoeder
- Boost het immuunsysteem
- Brengt de hormonen terug in balans
Bengkung belly binding
Buikbinding ofwel Bengkung Belly binding is een eeuwenoude methode uit Maleisië om jou als kramende vrouw fysiek en emotioneel te ondersteunen in het herstel.
Met een 17 meter lange belly wrap wordt het hele bekken en buikgebied tot aan het borstbeen op een speciale manier ingewikkeld wat het lichaam helpt met het sneller afvoeren van lucht, bloed en vocht wat ervoor zorgt dat je sneller herstelt dan wanneer je niet bindt.
Na het 9 maanden dragen van je kindje kan het na de geboorte voelen als een leegte die achtergelaten is. De Bengkung Bellybind kan dan zorgen voor een liefdevolle omhelzing en de eventuele gevoelens van leegte verzachten.
Door middel van een voorbereidende buik behandeling met moxa, helende buikmassage en een castorolie buikpakking met pure essentiële oliën wordt het helingsproces van de baarmoeder ondersteunt en zorgt voor een diepe ontspanning.
Tijdens de ceremonie van de buikmassage en het daarna inbinden besteden we aandacht aan de afsluiting van de zwangerschap en een intentie voor het moederschap.
De Belly Bind kan de eerste twee weken na de geboorte tot wel 24uur gedragen worden wanneer de vrouw bedrust heeft. Daarna tot 6 weken postpartum voornamelijk ’s avonds en ’s nachts om de buikspieren weer voorzichtig te activeren en is 6-10 uur dragen voldoende.
Je ontvangt instructies en een video zodat je de dagen erna zelf of samen met je partner de Belly Bind kan binden.
Een prachtige methode die letterlijk en figuurlijk een hoop steun kan bieden in de transitie naar het moederschap.
De Bengkung Bellybind kan ook na het plaatsvinden van een keizersnede. Na ongeveer een helingstijd van 6 weken, als de incisie genezen en rustig is. Dit is wel al iets later in de postpartum periode, maar geeft nog steeds vele voordelen daar het herstel na een keizersnede meestal anders verloopt.
Voordelen:
• Biedt 360° ondersteuning en verbeterd de houding van gehele torso
• Helpt overtollig vocht en afvalstoffen sneller af te voeren
• Verminderd de tijd van postpartum vloeien
• Helpt de organen en spieren weer terug te brengen naar originele grootte en positie
• Brengt ribben, heupen en bekken weer dichter bij elkaar
• Geeft een gevoel van geborgenheid en steun in een periode van kwetsbaarheid en herstel
• Bewust moment van ontspanning en intentie
Nung Thaan – Thaise Yoni Steam
De Yoni Steam van PachaMamma is een vaginaal stoombad met geneeskrachtige Thaise kruiden ter ondersteuning van het herstel van vagina, perineum en baarmoeder.
De behandeling werkt verzorgend, verwarmend, reinigend en verlicht ongemakken in het vaginaal en perineaal gebied. Door de samenstelling van kruiden dringt het door tot diep in de baarmoeder wat ondersteunend werkt in het herstel van de achtergebleven inwendige wond.
Na het plaatsnemen op de stoomstoel en afstemming van de juiste temperatuur, word je omhuld met zachte doeken die de warmte behouden en de geneeskrachtige Thaise kruiden hun werk kunnen doen.
Het is naast de fysieke voordelen een heerlijk rust moment voor jezelf waarbij je omringd en gevuld wordt door warmte. Door middel van een begeleide meditatie creëren we een moment voor het afsluiten van de zwangerschap, verwerking van geboorte en het eren van jouw hardwerkende lichaam.
Ook bij een keizersnede werkt een Yoni Steam ondersteunend en helend aangezien de kruiden via de vagina doortrekken naar de baarmoeder en de afvalstoffen helpen af te voeren.
Voordelen:
- Stimuleert het slinken en terugtrekken van de baarmoeder
- Biedt ondersteuning in het herstel voor vagina & perineum bij ruptuur/hechtingen
- Helpt bij het sneller afvoeren van afvalstoffen en lochia
- Heeft een verzachtende en kalmerende werking bij zwelling en aambeien
- Gaat infecties tegen
